Nieres ir viens no svarīgākajiem orgāniem cilvēka ķermenī. Tā kā nieres sniedz daudzas dzīvībai nepieciešamas funkcijas, mums par tām ir jārūpējas.
Vai jūs zinājāt, ka nieres filtrē aptuveni 120 – 150 litrus asiņu, lai izveidotu 1 – 2 litrus urīna un izvadītu lieko šķidrumu no organisma? Nieres veic daudz nozīmīgu funkciju, piemēram, novērš atkritumu uzkrāšanos organismā, uztur pietiekošu elektrolītu daudzumu un veido hormonus, kas regulē asinsspiedienu, izveido asinsķermenīšus un uztur mūsu kaulus cietus.
Lūk, kas jums jādara, lai aizsargātu savas nieres.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kādi kaitīgi ieradumi var izraisīt nieru bojājumus!